Síolta finéal
Síolta finéal - 50 g est en rupture de stock et sera expédié dès qu’il sera de retour en stock.
Impossible de charger la disponibilité pour le Service de retrait
Loingseoireacht & Tuairisceáin
Loingseoireacht & Tuairisceáin
Loingseoireacht an lá céanna ó Luan go hAoine do gach ordú a dhéantar roimh 1pm. Loingseoireacht saor in aisce ar orduithe os cionn 29 Euro! Tuairisceán saor in aisce
Síolta finéal
Cé gur minic a úsáidtear síolta finéil mar spíosra, tairgeann siad iliomad buanna don tsláinte, go háirithe dóibh siúd a bhfuil suim acu i gcothú spóirt nó i gcothabháil meáchan foirfe. Saibhir i gcothaithigh riachtanacha, is féidir leis na síolta beaga seo díleá a fheabhsú, téarnamh tar éis oiliúna a chothú, agus tacú le hiarrachtaí bainistithe meáchain. Seo achoimre ar phríomhbhuntáistí síolta finéil.
-
Feabhsú an díleá : Tá aithne ar an bhfinéal mar gheall ar a airíonna díleácha. Cuidíonn síolta finéil le at, gás agus pian bhoilg a mhaolú. Do lúthchleasaithe, ceadaíonn díleá maith ionsú níos fearr cothaithigh, ag ráthú téarnamh optamach tar éis oiliúna déine agus ag tacú le feidhmíocht choirp.
-
Airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha : Tá síolta finéil saibhir i bhfrithocsaídeoirí agus i gcomhdhúile frith-athlastacha, a chuidíonn le strus ocsaídeach de bharr aclaíochta déine a chomhrac. Is féidir leis seo pian matánach a laghdú agus téarnamh tar éis aclaíochta a fheabhsú. Cuidíonn na frithocsaídeoirí freisin le craiceann sláintiúil a chothú agus leis an gcóras imdhíonachta a neartú.
-
Tacaíocht do bhainistiú meáchain : Tá airíonna diúiréiseacha ag síolta finéil a chuidíonn le huisce iomarcach a bhaint den chorp, agus ag an am céanna spreagann siad an meitibileacht. Tá aithne orthu freisin as sáithiú a chothú, rud is féidir cuidiú le mianta itheáin a rialú agus le réim bia chothrom a chothú.
Luachanna cothaithigh do 100g de shíolta finéil
| Cothaitheach | Luach do 100g |
|---|---|
| Calraí | 345 kcal |
| Próitéiní | 15,8 g |
| Saillte | 14,9 g |
| - Aigéid shailleacha shaturáideacha | 1,2 g |
| - Aigéid shailleacha neamhshaturáideacha | 12,3 g |
| Carbaihiodráití | 52,3 g |
| - Snáithín bia | 40,6 g |
| - Siúcraí | 0,6 g |
| Cailciam | 119 mg |
| Maignéisiam | 55 mg |
| Iarann | 18,5 mg |
Conas síolta finéil a úsáid?
Is féidir síolta finéil a chur go héasca isteach i do bhia laethúil ar bhealaí éagsúla:
- Tarraingt dhíleácha : Ullmhaigh tarraingt síolta finéil tar éis béile chun cuidiú leis an díleá agus at a mhaolú.
- I smúidí : Cuir méid beag síolta finéil le do chuid smúidí le haghaidh soláthar breise snáithín agus frithocsaídeoirí.
- I sailéid : Croith síolta finéil brúite ar do chuid sailéad le haghaidh blas uathúil agus soláthar cothaithigh.
- Mar bhlaistiú : Ionchorpraigh síolta finéil i do chuid béilí cócaráilte, mar anraith, curaí, nó glasraí rósta le haghaidh nóta úireachta.
- I mbácáil : Measc síolta finéil meilte i d'oidis aráin nó muifíní le haghaidh blas cumhra tairbheach.
Is féidir síolta finéil a ithe iomlán nó meilte. Le haghaidh na buanna is mó, moltar iad a mheilt go bog roimh chaitheamh, rud a ligeann do níos mó cothaithigh a scaoileadh. Is féidir na síolta seo a chur go héasca isteach i do bhia chun tacú le d'fholláine agus le do chuspóirí spóirt.
